立冬，喝酒的男性注意了！冬天喝酒讲究多，牢记“3喝3不喝”!

立冬，喝酒的男性注意了！冬天喝酒讲究多，牢记“3喝3不喝”

不知不觉中，又迎来一年中最后的季节——冬季，今日立冬，正是悄然步入冬季的开始。老祖宗留下来的传统告诉我们，不管是衣食住行，还是劳作休息，都要按照时节和季节去调整，这样才不容易生病，对我们的身体有益。特别是喝酒，夏天喝酒跟冬天喝酒还不一样，这里面的讲究很多，男性朋友一定要要牢记“3喝3不喝”，尊重老传统，才能平平安安入冬。

3喝喝少酒

立冬后天气逐渐变冷，喝酒具有驱寒作用，身为酒友，自然会多喝一些。不过这里还是建议大家不要喝多，喝酒能驱寒没错，也醉人，喝醉以后，酒精挥发快，会快速分散身体热量，一冷一热对身体不好。立冬后要少喝酒，控制好饮酒的量，才能让身体保持温暖。

3不喝不碰寒饮

冬季天气寒冷，有些人可能会选择喝一些烈性酒来取暖。冬天喝烈性酒是不被推荐的，烈性酒会使血管扩张，导致身体散热加快，反而会感到更冷。在冬天尽量不要喝烈性酒，避免给身体带来不必要的寒冷刺激。

3喝不喝空腹酒

冬天饮酒要注意不要空腹喝，尤其是喝白酒。空腹饮酒容易导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引发胃炎等问题。建议在饭后适量饮酒，或者搭配一些食物一起享用，这样可以减少对胃的刺激，也有助于身体吸收酒精。

冬天喝酒是一门学问，需要我们注意许多细节。希望大家能够牢记“3喝3不喝”，合理饮酒，享受冬日的温暖，也保护好自己的身体。

对比项 冬天饮酒 夏天饮酒

饮酒量 少喝 可适量增加

酒精类型 不喝烈性酒 可饮用各种类型

饮酒时间 饭后或搭配食物 随意